Viisi viikkoa, yksi kolmannes projektia takana.
Tänään päivä käynnistyi uudella ruokavaliolla ja saliohjelmalla (jonka kimppuun pääsen tosin vasta huomenna!) Tänään oli muutenkin protskupainotteinen päivä, kun valmistimme ystävän kanssa lounaaksi rahkapizzaa, joka osottautui niin loistavaksi, että tein kotona vielä päivälliseksi saman setin. Reseptiä tulee varmasti hyödynnettyä myös jatkossa. Ihan loisto ja pizzahimotuksen pelastaja!
Eilen oli muuten Prismassa Elixian tyypit tekemässä kehonkoostumusmittauksia.
Pakkohan siinä oli käydä testauttamassa.
Pistetääs tulokset tännekkin muistiin. Ei vaan kuukkelin mukaan oo ihan tarkinta mahdollisinta mittaria, mut anyhow. Elixian tyyppi ainakin hehkutti heti rasvaprosentin nähtyään, et nyt saatiin päivän parhaat tulokset! (Mä jäin vaan miettimään, kumpi meidän Omronilla saatu 14% vai Tanitan 20% on lähempänä totuutta? Kuka biffaa pihti-tai Inbody-mittauksen mulle?)
60,4kg (vaatteet 0,5kg)
Rasvaprosentti 20,1%
Rasvamassa 12,1kg
Lihasmassa 45,8kg
BMI 19,5
Kehon metabolinen ikä 12v. (selittyy kuulemma alhaisella r-prosentilla) Kehoni toimii siis kuin pahaisella varhaisteinillä ;)
Eilen oli muuten Prismassa Elixian tyypit tekemässä kehonkoostumusmittauksia.
Pakkohan siinä oli käydä testauttamassa.
Pistetääs tulokset tännekkin muistiin. Ei vaan kuukkelin mukaan oo ihan tarkinta mahdollisinta mittaria, mut anyhow. Elixian tyyppi ainakin hehkutti heti rasvaprosentin nähtyään, et nyt saatiin päivän parhaat tulokset! (Mä jäin vaan miettimään, kumpi meidän Omronilla saatu 14% vai Tanitan 20% on lähempänä totuutta? Kuka biffaa pihti-tai Inbody-mittauksen mulle?)
60,4kg (vaatteet 0,5kg)
Rasvaprosentti 20,1%
Rasvamassa 12,1kg
Lihasmassa 45,8kg
BMI 19,5
Kehon metabolinen ikä 12v. (selittyy kuulemma alhaisella r-prosentilla) Kehoni toimii siis kuin pahaisella varhaisteinillä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti