Viisi päivää treeniä takana, eli kuntosaliohjelma läpikäyty. Treenipainot löydetty, eli toisella viikolla täys höyry päälle. Toivottavasti! Voin todeta, että tykkään isolla T:llä. Monipuolisesti tulee treenattua kroppa läpi ja lihakset huutaa tällä hetkellä hoosiannaa toissa- ja eilispäiväisistä reisitreeneistä. Aijjajjai! Erilaisia liikkeitä, koska viime kuukausina en oo lihaskipeyttä saanut aikaseks enää oikeen missään jumpissa/omilla salitreeneillä. Kyllä nyt muistaa taas, miltä tää kireys tuntuu.
Ruokavalio toimii myös hirmu hyvin.
Ruokaa saa syödä reilusti ja pakkikin toimii paremmin kuin ennen.
Herkkuja ei oo tehnyt tippaakaan mieli.
Tänään vuorossa oli ojentajat ja olkapäät ja treeni meni perille! Aerobista kuuluu ohjelmaan ekan viiden viikon aikana 1-2 kertaa viikossa (mieluiten yläkropan treenipäivinä tai lepopäivinä) ja tänään juoksin matolla vielä 25min rasvanpolttohölkkää.
Huomenna pitänen ehkä vapaapäivän tai käyn illalla vielä vetäsemässä aerobiset.
Toisaalta tekis kyllä mieli antaa näiden reisipoloisteni levätä hetki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti