Ensimmäinen päivä Profitness-pakettia takana.
Aamupäivällä kävin tekemässä ensimmäiset kuntosalitreenit, treenivuorossa olkapäät ja selkä.
Ekat viikot menee varmasti niiden oikeiden painojen hakemiseen, vielä en saanut tänään revittyä itsestäni kaikkia mehuja irti. Sitä odotan jo innolla!
Hakusessa on myös protskujauheet ja lisäravinteet, joita tulen käyttämään. Termit on vielä uusia ja niiden opettelussa menee aikaa.
Ruokavalio tuntuu järkevältä. Nyt kun maaliskuusta olemme syöneet GFG:n mukaan, ei muutoksia tullut hirmuisesti. Annokset vaan on suurempia ja hiilareita sallitaan enemmän. Vaihtoehtoja aterioille (lähinnä aamu-, väli- ja iltapalalle) on enemmän ja niistä olen iloinen. Rahkaa ei tarvitse syödä enää välttämättä kahdesti päivässä JOKA päivä!
Lähtöpaino aamulla ennen aamupalaa oli 60,8kg.
Mittailen vielä kehonkoostumusmittarilla arvot lähtötilanteesta.
Ja kuvat pitää myös ottaa!
Kova tsemppi päällä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti